职业女性经济独立、积极自信,能够引领都市潮流,令人羡慕,但是她们在职场上要承受和男同事同等的压力,回家后又要扮演好贤妻良母的角色。社会要求她们要像男人一样果断坚强,又希望她们不失女人特有的温柔细致。过多的压力令她们身心俱损,使她们在美丽的外表背后显得又有些脆弱。
情绪稳定乐观是心理健康的主要标志,能适度的表达和控制自己的情绪。人有喜怒哀乐不同的情绪体验,不愉快的情绪必须释放,以求得心理上的平衡,但不能发泄过分,否则,既影响自己的生活,又加剧了人际矛盾,于身心健康无益。与这一条相对立的是喜怒无常。这并不是说心理健康的人没有情绪低落的时候,而是说他们的积极情绪多于消极情绪,而且他们的喜怒哀乐等情绪处于相对平衡的状态。
人际关系和谐是心理健康的重要标志。心理健康的人,能信任和尊重别人,设身处地地理解别人,能以恰当的方式让别人理解自己。因而,无论他或她在什么单位,和本单位的同事关系都很融洽,对父母和家庭其他成员很亲近。
一个心理健康的人不是与别人没有任何矛盾,而是在发生矛盾时能积极地、有效地去解决矛盾,重新让别人理解自己。人际关系中,有正面积极的关系,也有负面消极的关系,而人际关系的协调与否,对人的心理健康有很大的影响。
健康的身体、明确的工作目的、良好的人际关系和疏解精神压力的能力是职业女性成功的必要条件。
SOHO中国的联合总裁张欣:“我是一个不允许自己失败的人,工作不能,婚姻也不能。”
在2014年2月16日15:30-17:30,由刘晓英老师为大家带来“女性的职业安全”的分享。我们期待你的参与!
健康讲座
活动主题:女性的职业安全
分享嘉宾:刘晓英
活动时间:2月16日15:30-17:30
活动地点:东城区阳光雨活动室
报名热线:(0769) 8622-1986