【成长学堂】成长从应对压力开始 精彩分享

【成长学堂】成长从应对压力开始 精彩分享

2014年12月14日下午，莞城未成年人健康指导中心成长学堂在莞城图书馆开展讲座，由何欢老师担任本次讲座的主讲老师，与前来听课的家长及小朋友一同分享“成长从应对压力开始”。

压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态，源于环境要求与自身应对能力不平衡；这种紧张状态倾向于通过非特异的心理和生理反应表现出来。青少年正处在身心发展的阶段，而压力也伴随着他们成长，因此让他们学会在压力中成长很重要！

   何欢老师为前来听课的家长及小朋友讲解了压力来源及负面影响，并分享压力的应对策略及压力释放小技巧。在课程的最后，何欢老师对“纸条提问”上的问题给出宝贵的建议，家长们获益良多。何欢老师在讲课的过程中结合多个生动有趣的寓言小故事，让在座的小朋友听得津津有味，在快乐中学会成长。