6月3日的上午，“最美夕阳红”关爱老人计划在莞城兴塘社区图书馆举行《老年人的养生之道（2）》专题小组活动，深受服务对象的喜爱。
据现代心理分析学的统计，人类有80%以上的疾病均来自于心理因素，可见心理健康对我们身体健康也是至关重要，尤其在老年人中，随着年龄的增大，生理机能的日益衰退，很多事情都不如以前，此时心态的平和与稳定就显得更加的重要，更加需要善待随时而来的情绪。
为了帮助改善老年人的情绪管理，特别邀请了心理咨询师、催眠治疗师、副主任护师吴靖华老师，为我们带来的情绪管理方面的经验分享，吴靖华老师毕业于广州医科大学护理学专业，有二十多年身心健康管理经验，对象情绪管理也有丰富的工作经验与心得。
此次活动邀请北隅、创业、东正等多个社区的服务对象，共计20多位老人，她们相聚在一起，像是老朋友见面一样，非常的开心，积极投入与老师的互动；活动中，老人们提出自己的困惑，同伴也为此出谋划策，相互帮助、相互学习，在老人们打开心扉后，老师分享腹式呼吸调节自己的情绪波动、配合音乐的同频共振来疏导情绪、压力的排解；如果实在没有办法，那就暂时远离那些让我们情绪不好的环境。
课程中，我们一起体验了音乐带来的压力缓解，老人们在聆听着舒畅的音乐，一呼一吸，静静地感受内心这份波动，真有“心静自然凉”的美妙。活动结束后，老人们感谢吴老师的分享，感谢天悦社工“最美夕阳红“，在他们的晚年生活中，带来的充实与快乐。
本次活动得到兴塘社区大力支持和各位志愿者的参与协助，在此深表感谢。
【下周活动预告】
时间：周一（6月4日）上午9:00-11:00
主题：北隅社区网点辅导活动
地点：北隅社区兴隆新村小公园
时间：周三（6月6日）上午9:00-11:00
主题 : 人民公园网点辅导活动
地点 : 人民公园东门拱桥边
时间：周四（6月7日）上午9:00-11:00
主题：创业新村网点辅导活动
地点：创业新村内篮球场
莫道桑榆晚，最美夕阳红。欢迎叔叔、阿姨、志愿者们参加。
