【悦心课堂】在痛并快乐中疗愈4 精彩回顾！
7月12日晚，悦心课堂《在痛并快乐中疗愈》系列课程进行第四讲“足少阴肾经”，简称为“肾经”。古人把肾为“先天之本”,可以看出肾的重要性。肾气的好坏，一方面决定身体的力量强弱，与体质有关；另一方面影响大脑的灵活、精细程度，是智力的表现。《黄帝内经》认为，肾气在五脏六腑里最为重要，称得上是人体的“生命之气”。五行属水，肾主耳朵。
每天的酉时，及下午五点到七点，是肾经当令，即肾经值班，肾经活动最为旺盛的时候。如果肾经不通畅，此时会有腰酸、头颈痛、眼部发黑等问题，心理上会有惊慌、恐惧的情绪产生，这是由生理问题引发的心理的问题。
在了解肾经的重要性及功能后，我们也学习了经络的分布走向，肾经起于涌泉位，沿着小腿内侧一直上到大腿内侧，再沿着胸腔中部两侧，至于俞府穴。左右两侧共54穴。
功课前进行热身运动——排气操的温习，让自己从一天紧张的工作中舒缓下来，进入一个自我相对放松的状态，舒缓心情，排除烦恼，为今晚功课做好充分的准备。肾经理疗沿着涌泉穴-太溪穴--复溜穴--阴谷穴--大赫穴--幽门穴--灵墟穴--俞府穴-进行敲打震荡，疏通经络。配合规律的呼吸，用自己的内心去观察身体，让意念随着敲打的节奏感受自己的身体，让身心灵三位一体。
下周二，我们同一时间相约“悦心课堂”，敬请关注后续更多精彩安排。
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