【悦心课堂】第167期 在痛并快乐中疗愈7 精彩回顾！
下班时，我从办公室座椅上站了起来，突发发现腰部酸酸涨涨的，肩膀也非常的僵硬、非常的不舒服。上网搜索，说这是现在办公族的通病，长时间久坐、坐姿不端正的习惯引起的经络堵塞，血液不通畅等办公病。
最近联系了些朋友，听到朋友说某某同学的爸爸妈妈住院了，再深入探究是“腰间盘突出”问题住院了，再网上搜索了下，腰椎间盘突出症是腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。不了解不知道，一看吓一跳。身体还是要紧张的，但是工作也是还要继续的。
为此，天悦社工开展一个以放松身心、疗愈健康为主悦心课堂活动，邀请瑜伽理疗师、自然疗法导师黄老师分享《在痛并快乐中疗愈》。今晚是8月23日星期二，悦心课堂第167期《在痛并快乐中疗愈》第七讲，概述手厥阴心包经整体内容，心包经引起问题主要是跟自我过强导致的心痛、心悸、心胸烦闷、癫狂、呕吐、热病及肘臂挛痛等。我们熟悉手厥阴心包经流经的脉络，熟悉各个要点及穴位点对应的情绪问题，在进行如何通过按压学位理疗自己身心。
通过这样一个体系的悦心课堂学习与练习，让我们自己能够处理好自己的身体健康问题，从身体上释放心理上的压力，疏通自己的经络、让身体回归自己。
下周二，我们同一时间相约“悦心课堂”，敬请关注后续更多精彩安排。
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