10月25日,东城街道总工会送课程进优秀企业,邀请天悦社工创始人何欢老师,在东城博力威电池有电公司的培训室,为自愿报名参加的40多位的年轻人带来主题为《情绪与压力管理》的心理健康讲座,这是东城街道总工会《职工学堂》的系列活动之一。
东莞加速企业转型带动企业多方面的调整,职工将要不同的挑战,即要打破原来的舒适区,又要迎接随之而来的变化,需要积极调整心态,学会管理与压力管理,做好充分的准备,迎接新时代、创造新气象、做出新作为。
课程围绕认识、体验、调整与改善情绪与压力,通过工作、生活具体实例入手,由浅入深的讲解情绪与压力的概念定义,具体特征反应,讲解情绪与压力给生活工作带来积极与消极的影响,既要看到好的、积极有促进作用的一面,激发工作潜能,事业更上一层楼,又要警惕负性情绪带来破坏性的危险,防微杜渐。最后学习通过音乐、运动、饮食、呼吸法等多维度进行有效的疏导情绪,学会正确地处理自己的所面临的困难与压力。
此次课程受到东城街道总工会的支持与博力威公司40多为学员的喜欢,为员工的工作之余丰富精神文化生活。
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