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【悦心课堂】第267期 职场人的身心疗愈 (6)

作者:李国兴 来源:原创 日期:2019-01-24 14:31:00 人气:118

11月20日,周二晚,是《职场人的身心疗愈》系列课程的第6讲,课程以生动活泼有趣的方式进行,由何欢老师讲解经络养生保健操方面的知识,李积玉老师带领大家实操敲打经络,在吸收专业知识的同时,又能得到较好的实操体验。 


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课程大致分享了贯穿腿部的六条经络,包含有膀胱经、胆经、胃经、脾经、肾经、肝经。讲述每条经络大致的走向以及对应的身体状况和情绪状况。如果经络淤堵会出现的一些症状,在调整自我认知的基础上,敲通身上的经络,达到身心疗愈的效果。

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职场人的身心疗愈,除了内在认知观念需要调整与更新,外在身体情况也需要得到安抚与调整。所以通过运动锻炼、经络敲打、瑜伽拉伸、冥想突破等方式,进行积极有效的锻炼体验,让我们的身心合一,越来越健康。 

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悦心课堂,是天悦的品牌课程,我们坚持每周二晚19:30~21:30进行开展活动,从2012年10月30日的第一期开始,我们坚持不懈地努力着,向学员们提供广阔的、丰富的内容,包括文化、心理、国学、美学、管理、教育、社会、服务等多个领域。

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